Anksiyete Bozukluğu Nedir, Anksiyete Bozukluğu Belirtileri Nelerdir?

Aşırı ve ani kaygı bozukluğuna anksiyete bozukluğu adı verilir. Günlük hayatta herkesin belirli konularda kaygı ve tasası vardır. Yetişmeyen bir proje, ciddi bir sağlık sorunu, aile ya da iş hayatında yaşanan her hangi bir sıkıntı karşısında normalde herkes kaygılanır. Anksiyete bozukluğu olan kişilerse günlük hayatlarındaki herhangi bir küçük sorunda bile derin kaygılar hissedebilir.

 

Kişinin kendini yerli yersiz kendini hissetmesi, sürekli başına kötü bir şey geleceği konusunda kaygılanması anksiyete bozukluğu olarak değerlendirilebilir. Çoğu zaman yaşanan normal kaygılar da kişinin kendisini sorgulamasına neden olur. Yaşadığınız herhangi bir endişe halinin normal olup olmadığını anlamak için kendinize şu soruları sorabilirsiniz.

  • Her yerde, her an başınıza bir felaket gelebileceği düşünceniz var mı?
  • Sizi sinirlendiren, başa çıkamadığınız korkularınız var mı?
  • Aniden ortaya çıkan normal dışı olaylarda kalbiniz çok hızlı çarpıyor, kendinizi çok endişeli hissediyor musunuz?
  • Yaşadığınız endişeleriniz çalışma hayatınız ve günlük yaşamınızı etkiliyor mu?
  • Yaptığınız bazı işlerinizde elinizden geleni yapmadığınız için ileride bu konuda sorun yaşayacağınızı düşünüyor musunuz?
  • Yukarıda verdiğimiz soruların çoğuna evet cevabını verdiyseniz, büyük ihtimalle anksiyete bozukluğu sorununuz var demektir.

    Anksiyete bozukluğu genel olarak yaygın anksiyete bozukluğu ve sosyal anksiyete bozukluğu olarak iki farklı şekilde incelenir. Her iki tür hastalık durumunda da kişinin tedavisi mümkündür. Tedavilerde kullanılan ilaçlar ve yöntemler, hastalığın şiddetine göre değişiklik gösterir.

    Anksiyete Bozukluğu Nedir, Anksiyete Bozukluğu Belirtileri Nelerdir? 2

    Yaygın anksiyete bozukluğu nedir? Genel olarak kişinin gün içinde, normal hayatında yaşadığı endişeli ruh hali, yaygın anksiyete bozukluğuna girer. Nedeni belli olmayan endişeler, ellerde terleme, titreme, birden aşırı heyecanlanma ile kendini gösterir. Kişinin günlük hayatını, çalışmasını ve insanlar ile ilişkilerini etkileyen bu hastalık için mutlaka tedavi görülmesi gerekir.

    Yaygın anksiyete bozukluğu kalabalık ortamlarda ortaya çıkabildiği gibi kişi tek başınayken de ortaya çıkabilir. Kötü bir çocukluk dönemi geçiren, kötü travmalar yaşamış olan kişilerde daha fazla görülür. Yaşanan bir olay sonrasında ortaya çıkabildiği gibi, yıllar sonra her hangi bir sorun yokken de ortaya çıkabilir. Bu konuda ilaç desteğinin yanında kişinin kendini iyi hissetmesi için özel hobi ve uğraşları olmasına özen gösterilmelidir.

    Sosyal anksiyete bozukluğu nedir sorusunun yanıtına gelirsek, sosyal ortamlarda ya da kalabalıkta kişinin kendini huzursuz, endişeli hissetmesi hususunun altını çizebiliriz. Kişinin kalabalıkta herkesin kendisini izlediğini düşünmesi, kendisini başkalarına karşı yetersiz ve başarısız görmesi şeklinde ortaya çıkabilir. Çekingenlik ile çoğu zaman karıştırılan sosyal anksiyete bozukluğunda hastalar, çekindikleri durumlardan kaçınır.

    Örneğin kalabalıkta yapılması gereken bir konuşma için çekinen bir kişi kaygıları olsa da bu konuşmayı yapmak için çaba sarf eder, hasta olan kişiler ise bu durumdan tamamen kaçma eğilimindedir.

    Anksiyete Bozukluğu Nedir, Anksiyete Bozukluğu Belirtileri Nelerdir? 3

    Sosyal anksiyete bozukluğu hiç evlenmemiş, maddi yönden düşük gelirli, iş konusunda çok fazla başarılı olmayan ya da eğitim konusunda kendini geliştirmemiş kişilerde daha fazla görülür.

    Hastalığın ilaç ile tedavisinin yanında mutlaka aile ve arkadaş desteğinin de olması gerekir.

    Yakın çevre desteği ve ilaçların etkisi ile daha kısa sürede hasta kaygılarından uzaklaşıp daha sağlıklı olabilir. Anksiyete bozukluğu ile kendini kısıtlayan, işlerinde ve günlük yaşamlarında sorun yaşayan insanlar genelde bu durumlarının bilincindedir. Bu nedenle tedavisi daha kolay yapılır ve hasta daha kısa sürede kendini toplayabilir.

    Anksiyete Bozukluğu Belirtileri

    Ansiyete bozukluğunun birden fazla çeşidi vardır. Her bir çeşidin nedenleri, ortaya çıkış şekilleri ve tedavileri farklı olsa da belirtileri genel olarak aynıdır.

    Anksiyete bozukluğu, toplumun büyük kısmında görülen bir psikolojik rahatsızlıktır. Her yaştan kadın ve erkekte görülebilen bu hastalık, bireylerin günlük hayattan kopmalarına, iş hayatında başarısız olmalarına neden olur.

    Anksiyete Bozukluğu Nedir, Anksiyete Bozukluğu Belirtileri Nelerdir? 4

    Yaygın anksiyete bozukluğu belirtilerini iki şekilde incelemek mümkündür. Duygusal ve fiziksel belirtiler olarak değerlendirilebilen bu belirtileri aşağıda maddeler halinde sıralayalım.

    Anksiyete bozukluğunun duygusal belirtileri;

  • Sürekli felaket senaryoları tasarlamak
  • Huzursuz ruh hali
  • Aşırı derecede sinirlilik ve asabiyet
  • Endişeli, tedirgin ruh hali
  • Herhangi bir konu hakkında en kötü olasılığı düşünmek
  • Tehlikeli bir durum olacakmış gibi tehlike işaretlerini gözlemlemek olarak sayılabilir.
  • Anksiyete bozukluğunun fiziksel belirtileri;

  • Nefes almada güçlük
  • Kalp çarpıntısı
  • Ellerde terleme
  • Sersemlik hissi
  • Seğirme ya da vücudun herhangi bir bölgesinde titreme
  • Kaslarda gerginlik
  • Sık sık idrar yapma ya da ishal hali
  • Uykusuzluk, halsizlik
  • Baş ağrısı
  • Anksiyete Bozukluğu Nedir, Anksiyete Bozukluğu Belirtileri Nelerdir? 5

    Anksiyete bozukluğu belirtilerine gelecek olursak;

    Yaygın anksiyete bozukluğu belirtileri genel olarak yukarıdaki gibidir. Hem bizim toplumumuzda hem de dünya genelinde en fazla görülen anksiyete bozukluğu türü panik ataktır. İlerlemiş bir kaygı ve tasalanma durumu olan panik atak, çoğu bireyin hayatını olumsuz yönde etkilemektedir.

    Panik atak belirtilerinin büyük kısmı, hastanın kendini çok kötü hissetmesine neden olur. Genel olarak panik atak hastalarında ortaya çıkan belirtileri şöyle sıralayabiliriz:

  • Zamansız üşüme ya da sıcak basması
  • Sarsılma ve titreme nöbetleri
  • Kramplar, mide bulantısı
  • Şiddetli panik dalgası
  • Çıldıracakmış, kontrolünü kaybedecekmiş ya da ölecekmiş  gibi hissetme
  • Boğulma hissi, nefes alıp vermede zorlanma
  • Normalden hızlı nefes alıp verme
  • Panik atak hastalarında yukarıdaki belirtilerden hepsi görülebileceği gibi sadece bir tane belirti de ortaya çıkabilir. Hastaları son derece rahatsız eden bu belirtilerin önlenmesi için tedavi edilmesi gerekir.

    Anksiyete Bozukluğu Nedir, Anksiyete Bozukluğu Belirtileri Nelerdir? 1

    Bazen anksiyete bozukluğu belirtileri nelerdir sorusuna verdiğimiz cevaplar hasta olmayan kişilerde de ortaya çıkabilir. Günlük hayatında sürekli baskı altında olan, yoğun çalışma temposu olan ya da yorgun bir gün geçiren bireylerde de kaygı durumu ortaya çıkabilir. Yaşadığınız sıkıntıların nedeninin gerçek bir anksiyete bozukluğu olup olmadığını anlamak için kendinize aşağıdaki soruları sorabilirsiniz.

  • Her gün eğlenmek ve rahatlamak için kendinize zaman ayırıyor musunuz?
  • Sorumluluklarınız yapabileceklerinizden daha fazla mı?
  • Kişisel bakım ve güzelliğinize yeterince zaman ayırabiliyor musunuz?
  • İhtiyacınız olan duygusal desteği yeterince alıyor musunuz?
  • Her gün rahatlama ve eğlence için zaman ayırıyor musunuz?
  • İhtiyacınız olan duygusal desteği alabiliyor musunuz?
  • Başınız sıkıştığında bir yardım alabiliyor musunuz?
  • Bu sorulara verdiğiniz cevaplar aynı zamanda kendinize ayırdığınız vakti de belirlemeniz için önemlidir. Yaşadığınız kaygılar ile ilgili bir yakınınızdan yardım alabilirsiniz. Hiç bir şey yapmasa bile sadece kaygılarınız konusunda sizi dinleyen birilerinin olması da yeterli olacaktır.

    Anksiyete Bozukluğu Nedir, Anksiyete Bozukluğu Belirtileri Nelerdir? 6

    Anksiyete bozukluğu belirtilerinin çok iyi değerlendirilmesi gerekir. Tüm kaygı bozukluklarında ortak olan belirtilerin dışında bazı özel belirtileri dikkate alarak anksiyete bozukluğunun türünü belirlemek mümkündür. Türü belirlenen anksiyete bozukluğu durumunda hastalığın tedavisi daha kolay ve daha verimlidir.

    Kaynak: http://www.pufnoktalari.net/anksiyete-bozuklugu-nedir-anksiyete-bozuklugu-belirtileri-nelerdir/