Ender Saraç Diyetleri

Gerek televizyon programlarında gerek kitaplarında diyetlerden oldukça bahseden Ender Saraç’ın ünlü olma sebeplerinden bir tanesi budur. Beslenme üzerine araştırmalar yapan ve toplumun fazla kilolarından kurtulması için pek çok alternatif yol sunan Ender Saraç, kadınları da erkekleri de etkilemeyi başarıyor.

Ender Saraç Diyetleri

Ünlüleri zayıflatan Ender Saraç, toplumun ilgisini de bu şekilde çekebilmiştir. Ender Saraç diyet listesi dilden dile anlatılmıştır.

Ender Saraç zayıflama diyetleri bazı temeller üzerine kurulmuştur. Ender Saraç’ın pek kişiyi zayıflatabilmesinin ilk nedeni problemin temeline iniyor oluşudur. Ender Saraç, kilo alımının metabolizma hızına bağlı olduğunu söylüyor. Her şeyi yiyen ancak hiç kilo almayan kişilerin metabolizması hızlı iken, hiçbir şey yemeyip hiçbir şekilde kilo veremeyen kişilerin metabolizması yavaştır.

Ender Saraç pek çok beslenme listesi hazırladığı gibi, spor listesi de hazırlıyor. Ender Saraç’ın beslenme listelerinde yer alan besinler metabolizma hızını hızlandıracak şekilde planlanıyor. Pek çok besin karıştırılıyor ve ortaya pek çok tarif çıkıyor.

Kadınların Ender Saraç’ı çok sevmesinin bir nedeni de elbette tarif vermesidir. Ender Saraç’ın çorba tariflerinden, çay tariflerine pek çok önerdiği besin vardır. Bu besinlerin içeriği incelendiğinde hepsinin vücudu uyaracak etkenler içerdiği gözleniyor. Ender Saraç diyet yemekleri pek çok televizyon programında açıkça anlatılıyor.

Ender Saraç Diyetleri 2

Ender Saraç Göbek Eriten Diyet

Kilo dendiğinde kilonun ilk toplandığı yerin göbek olduğu herkesçe bilinir. Ciddi kilo problemleri olan kişilerin en çok takıldıkları nokta göbekleridir. Ender Saraç, diyet listelerinin temelindeki bilgileri kullanarak göbek eriten bir diyet listesi de hazırlamıştır.

Ender Saraç’ın pek çok kişinin dikkatini çeken bu diyet listesinde üç tane olmazsa olmazı vardır. Bunlardan ilki spor, ikincisi düzenli beslenme ve diyet listesine sadık kalma ve üçüncüsü ise bitki çaylarıdır. Bu bitki çayları elbette Ender Saraç’ın tariflerinden bir tanesi olmalıdır.

21 günlük bir sürecin ardından göbeğe elveda diyeceğinizi vaat eden diyet listesi ana ve ara öğünlerden oluşmaktadır. Bu diyetin temelinde sabah hafif yemek, öğlen karnınızı doyurmak ve akşam da hafif yemek yer alır. Pek çok kişi bu diyete olan bağlılığını ara öğünler sayesinde koruyabilmektedir.

Ender Saraç Diyetleri 3

Kimi diyetlerin kaçamakları olmasına izin verilse de bu diyette her türlü kaçamaktan sakınılır. 21 gün boyunca yasak olan çok fazla gıda bulunur. Bu gıdaların ortak özellikleri zararlı yağlar ve bolca şeker içermeleridir. Çünkü göbek oluşmasının temelinde zararlı yağlar ve şeker bulunmaktadır.

1 Haftada 5 Kilo Verdiren Ender Saraç Diyeti

Ender Saraç şok diyetleri ile birlikte zayıflamak isteyen kişilerin hayallerini süslemektedir. Tarifleri uygulandığı ve yeterli spor yapıldığında bunun mümkün olduğundan bahseden Ender Saraç, bunu ispatlayacak beslenme listeleri hazırlamaktadır.

Ender Saraç’ın özel olarak hazırladığı bu bir haftalık diyet listesi incelendiğinde aslında sizi hiç aç bırakmayacağını görebilirsiniz. Sıkıcı diyetlerin aksine her gün farklı bir beslenme programı hazırlayan Ender Saraç, bir hafta içerisinde fazla kilolarınızdan kurtulmanızı sağlıyor. Genel olarak üç ana ve 5 ara öğünden oluşur.

Ender Saraç Diyetleri 4

Ender Saraç tariflerine bolca yer verilir. Gün içerisinde kırk beş dakika yürüyüş yapılır. Yürüyüşe ek olarak Ender Saraç hareketleri yapılır. Bu programda metabolizma hızınızın maksimum olmasına özen gösterilmiştir.

Ancak aklınızdan çıkmamalıdır ki hızlı verilen kiloların geri alınmaması için bu süreçten sonra da yedikleriniz ve sporunuz Ender Saraç’a uygun olmalıdır. Genel olarak hayatı yaşayışınıza ve beslenmenize, beslenme sonucu alınan kilolara ve oluşan hastalıklara değinen Ender Saraç’ın pek çok programı izlenmeli ve kitabı okunmalıdır.

Kaynak: http://www.pufnoktalari.net/ender-sarac-diyetleri/