Kansızlık Belirtileri, Nedeni ve Tedavisi

Kansızlık her ne kadar yaygın şekliyle vücuttaki kan miktarının az olması olarak algılansa da, aslında kandaki hemoglobin miktarının ve alyuvar sayısının azalmasıyla ortaya çıkan bir durumdur. Tıp dilindeki adı anemi olan kansızlık, kırmızı kan hücrelerinin yani alyuvarların kanda eksik olması durumudur.

Kansızlık Belirtileri Nelerdir, Kansızlık Neden Olur, Baş Döndürür Mü, Kansızlık Nasıl Tedavi Edilir?

Kemik iliğinde üretilen kırmızı kan hücreleri oldukça önemlidir ve hemoglobin proteini sayesinde tüm vücuda oksijen taşırlar. Kansızlık sadece yetişkinlerde değil bebeklerde de görülebilmektedir. Bebeklerde kansızlık ileri derecedeyse hekim gözetiminde tedavi edilmelidir.

Hamilelikte kansızlık da sık görülen bir durumdur. Gebelikte birinci ve üçüncü trimesterde hemoglobin 11 gr/dl’den düşükse, yahut ikinci trimesterde hemoglobin 10.5 gr/dl’den düşükse anemi varlığından söz edilir. Dünyadaki hamile kadınların yarısından fazlasının ve dünyadaki kadınların üçte birinden fazlasının kansızlık problemi olduğu tahmin edilmektedir. Hamilelikte günde 6 ila 7 mg. demire gereksinim duyulur.

Kansızlık Belirtileri Nelerdir, Kansızlık Neden Olur, Baş Döndürür Mü, Kansızlık Nasıl Tedavi Edilir? 1

Kansızlığa iyi gelen besinleri sıralayacak olursak;

Kansızlık İçin Yapılmasını Önerdiklerimiz;

Kansızlık Belirtileri Nelerdir, Kansızlık Neden Olur, Baş Döndürür Mü, Kansızlık Nasıl Tedavi Edilir? 3

Kansızlık ileri boyutlardaysa baş dönmesi şiddetli şekilde hissedilir. Baş dönmesine sebebiyet veren kansızlıkların ciddi boyutta olduğu söylenebilir. İleri derecede kansızlık vakalarında tedavi gerekir. Böyle bir durumda muhakkak hekime başvurmak ve tedavi sürecine girmek gerekir. Hekim nasıl uygun görürse ya ilaç tedavisi yahut da kan iğnesi ile tedavi gerçekleştirir.Kansızlığın  sebep olduğu baş dönmesi yaşam kalitesini bile düşürebilmektedir. Baş dönmesi yaşayan kişilerde psikoloji de etkileneceğinden stres ve mutsuzluk da hissedilir.

Kansızlık Neden Olur?

Kansızlık Belirtileri Nelerdir?

Kansızlık Belirtileri Nelerdir, Kansızlık Neden Olur, Baş Döndürür Mü, Kansızlık Nasıl Tedavi Edilir? 2

Kansızlığa Ne İyi Gelir?

Kansızlık Nasıl Tedavi Edilir?

Kansızlık Belirtileri Nelerdir, Kansızlık Neden Olur, Baş Döndürür Mü, Kansızlık Nasıl Tedavi Edilir? 5

Kansızlık Baş Döndürür Mü?

  • Vücutta yeteri kadar kırmızı kan hücresi üretilmemesi
  • Kanama sebebiyle vücuttaki kırmızı kan hücrelerinin azalması
  • Vücudun kan hücrelerini yok etmesi
  • Kansızlığın en önemli nedeni demir eksikliğidir.
  • Çok fazla tüketilen çay ve süt,
  • Vejetaryen beslenme şekli,
  • Bilinçsiz yapılan diyetler,
  • Aşırı alkol tüketimi,
  • Kanser,
  • Akdeniz anemisi, demir eksikliği gibi sebepler,
  • Kırmızı et ve sakatat tüketmeyen kişiler,
  • Kadınlar regl dönemlerinde fazla kan kaybederler.
  • Yemeklerin hemen üzerine içilen demli çay da kansızlığı tetikler.
  • Ağır ameliyatlar ve yaralanmalar.
  • Sürekli yorgun ve bitkin hissetmek,
  • Özellikle de sabahları yorgun uyanmak,
  • Anlamlandırılamayan halsizlik hissi,
  • Unutkanlık,
  • Ciltte solgunluk,
  • Çarpıntı,
  • Saçlarda zayıflama ve dökülme
  • Dayanıksızlık, normalden fazla üşüme,
  • Tırnaklarda kırılma ve eğilme,
  • Dilde düzleşme, kızarıklık ve tahriş,
  • Çabuk yorulma,
  • Nefes darlığı,
  • Ağız kenarlarında çatlak,
  • Asabiyet,
  • Konsantrasyon bozukluğu,
  • Hastalıklara karşı dirençsizlik,
  • Bağışıklık sisteminde zayıflık.
  • Hayvansal Gıdalar: Tavuk, Kuzu ciğeri, uskumru balığı, ton balığı, sardalye balığı, somon balığı, sığır eti, kuzu eti, tavuk eti, hindi eti, beyaz peynir, yumurta, yağsız yoğurt ve yağsız süt, kefir, ayran, istiridye, balık yumurtası, balık yağı
  • Sebzeler: Brokoli, ıspanak, karalahana, Brüksel lahanası, dereotu, kuşkonmaz, enginar, domates, maydanoz,
  • Meyveler: Yabanmersini, muz, portakal, çilek, greyfurt,
  • Kuru Meyveler: kuru erik, kuru üzüm,
  • Baklagiller: Soya fasulyesi, fasulye, mercimek, nohut,
  • Diğerleri: susam, kimyon, zerdeçal, fesleğen, karabiber, tofu, zeytin, keten tohumu,
  • Haftada 2 gün kırmızı et yemeğe dikkat edin.
  • Kahvaltıda mutlaka en az 1 tane yumurta tüketin.
  • Haftada en az 2 gün bir öğününüzde yukarıda belirttiğimiz kurubaklagillerden birini tüketin.
  • Demir içeren besinlerin tükettiğiniz gün, yanında bol yeşillikli ve limonlu salata yiyin. Örneğin, Kahvaltıda yumurta yerken yanında limonlu tere, roka, maydanoz tüketin. Çünkü C vitamini, demir emilimini arttırmaktadır.
  • Kırmızı et yediğiniz bir gün yanında yoğurt veya ayran tüketmemeye çalışın.
  • Ekmek tüketirken, beyaz ve kepekli ekmek tüketmek yerine, çavdar ve tam buğdaylı ekmeği tercih edin.
  • Gün içinde kahve ve çay tüketimini azaltın yada öğün aralarında içmemeyi tercih edin.
  • Şikayetleriniz devam ediyor ise mutlaka  bekletmeden bir hekime başvurmalısınız.
  • Demir eksikliği tedavisinde ağızdan demir ilacı alınabilir.
  • Bebeklerde ise şurup yahut damla yoluyla demir takviyesi yapılır.
  • C vitamini ile birlikte alınan demir ilacının etkisi daha da artar.
  • Hap kullanmak istemeyenler için ise kalçadan iğne enjektesi yapılabilir. Yan etkileri görülebildiği için hekim tavsiyesi ile alınmalıdır.

Kaynak: http://www.pufnoktalari.net/kansizlik-belirtileri-nelerdir-kansizlik-neden-olur-bas-dondurur-mu-kansizlik-nasil-tedavi-edilir/