Kinoa Nasıl Kullanılır?

Kinoa nasıl kullanılır, kinoa yüksek protein, demir ve kalsiyum içeriği ile hem vegan beslenen kişiler, hem de beslenmesine önem veren kişiler için son derece ideal  bir besindir. Tahıla benzeyen ama baskın bir tadı ve kokusu olmayan kinoa hazmı kolay bir besin olduğu için bebekler ve küçük çocuklar için de uygun bir yiyecektir.

Kinoa Nasıl Kullanılır?

Kinoa ithal bir ürün olduğu için ülkemizde hem çok yaygın olarak bulunmuyor, hem de fiyatı biraz yüksek. Kullanan kişiler kinoadan son derece memnun olduklarını söylüyor. Kinoa kullanıcı yorumları kinoanın son derece tok tutucu ve lezzetli olduğu konusunda kesişiyor.

Kinoa pirinç, bulgur gibi bakliyatların kullanıldığı hemen her yerde kullanılabilir. Kinoadan harika kısırlar yapabilir, pilav şeklinde ve tıpkı pilav pişirir gibi pişirebilir, çorbalarda ve salatalarda kullanabilir, garnitür olarak tüketebilir, un şeklinde öğütülerek kek, kurabiye, ekmek yapımında kullanılabilir, salatalara ilave edilebilir

Kinoayı et, balık ve tavuk yemeklerinde kullanabilir, tohumlarını iri şekilde döverek müslilerde kullanabilirsiniz.

Tohumları kuskusa benzeyen kinoayı yağda hafifçe kavurarak ana yemek olarak da tüketebilirsiniz.

Kinoa Nasıl Kullanılır? 1

Kinoa Kullananların Yorumları

Kinoayı hem beslenme programına dahil edenler hem de zayıflamak için kullananlar oldukça memnun olduklarını belirtiyor. Tok tutucu özelliği sayesinde hem kilo kaybına yardımcı olan hem de zengin protein içeriği ile vejetaryen beslenenler için de iyi bir hayvansal gıda alternatifi olan kinoa, Türkiye’de yaygınlaştıkça daha çok kişi tarafından kullanılacağa benziyor.

Yani özetle kinoa kullanıcı yorumları  bu lezzetli ve besleyici yiyeceğin son derece sağlıklı olduğunu gösteriyor.

Kaynak: http://www.pufnoktalari.net/kinoa-nasil-kullanilir/