Mide Bulantısı Nasıl Geçer?

Mide bulantısı nasıl geçer, yavaş yavaş yahut aniden gelen kusma isteği olarak bilinen mide bulantısı çeşitli nedenlere bağlı olarak ortaya çıkar ve bazı hastalıkların sinyali olabilir. Mide bulantısının en yaygın sebeplerinden biri de migrendir.

Bunun dışında araç tutması, aşırı alkol tüketimi, bozuk gıda tüketimi, sıvı kaybı, vertigo, gıda zehirlenmeleri, stres, endişe, gebelik, mide rahatsızlıkları en yaygın mide bulantısı sebeplerindendir.

Kimi yiyecekler mide bulantısını şiddetlendirir, kimileri de hafifletir. Eğer mide bulantısı düzenli hale gelmişse ve sürekli tekrar ediyorsa, sebebini tespit etmek için mutlaka bir hekime başvurmak ve gerekli tetkikleri yaptırmak gerekir.

Peki mide bulantısı nasıl geçer evde hangi doğal çözümlerden istifade edilebilir hatırlamakta ve akılda tutmakta fayda var.

Geçici oluşan mide bulantısına en iyi gelen şey bitkisel çözümlerdir.

Mide bulantısının başladığı ve arttığı zamanlarda 1-2 adet nane yaprağı çiğnemek yahut nane çayı içmek mide bulantısını bastırabilir.

Bulunulan ortamın penceresini açık tutmak, temiz hava almak, temiz havada yürüyüşe çıkmak mide bulantısına iyi gelen çözümlerdir.

Elma yemek de mide bulantısı üzerinde iyileştirici etki sağlar.

Midenin boş olması da mide bulantısı sebepleri arsında sayılabilir. Çok şekerli, çok yağlı ve çok ağır olmayan yiyecekler tüketmek mide bulantısı üzerinde olumlu tesir yapar.

Sıvı kaybına bağlı mide bulantısı yaşanıyorsa içilen sıvı miktarının artırılmasına özen gösterilmelidir.

Fındık, badem gibi hafif tuzlu kuruyemişler de mide bulantısını bastırır.

 Özellikle gebelik bulantıları için limon tüketimi oldukça işe yarar. Limonun ekşi tadı ve kokusu mide bulantısını hafifletmeye yarar.

Zencefil de özellikle araç tutması ve gebelikte yaşanan mide bulantısı için oldukça etkilidir.

Lavanta, nane, limon ve zencefil koklamak da mide bulantısına iyi gelir.

Mide bulantısı sürekli hale gelmişse başka bir sağlık probleminin belirtisi olabilir. Bu sebeple sürekli hale gelen ve tekrarlayan mide bulantısı için muhakkak bir hekime başvurmak gerekir.

Mide bulantısı nasıl geçer evde bu konuyla ilgili neler yapılabilir hususunda bazı meyveler de yardıma koşabilir. Karpuz ve muz da bu meyvelerdendir. Bu meyveler potasyum içerikleri ile mide bulantısını bastırırlar.

Kaynak: http://www.pufnoktalari.net/mide-bulantisi-nasil-gecer/