Nane Limon

“Dur sana bir nane limon kaynatayım”, “Nane limon iç iyi gelir” cümlelerini hayatın içinde ne kadar da sık duyarız değil mi? Faydalı bir meyve olan limonla, yine faydalı bir bitki olan nanenin güçlü bileşimi, soğuk algınlıklarına, mide bulantılarına, üşütmeden kaynaklı kırgınlıklara son derece iyi gelmektedir. Adına şarkı bile yapılan nane limon içeceği, adından da anlaşılacağı gibi nane ve limonun kaynatılmasıyla elde edilmektedir. Yapımı sırasında çoğunlukla kuru nane kullanılsa da, taze nane daha tesirli olacaktır. Nane limon tarifi son derece basit, nane limon faydaları ise hayli fazladır.

Nane Limon Yapımı

Nane limon tarifi son derece basit. Bir cezvenin içine 1.5 su bardağı su, 2 tatlı kaşığı kuru nane, küçük parçalara ayrılmış kabuklu yarım limon koyun (limon çok iyi yıkanmış olmalı) ve kaynatın. Su kaynadıktan sonra ateşin altını kısın ve 3 ila 5 dakika kadar kısık ateşte pişirmeye devam edin. Eğer kuru nane yerine taze nane kullanırsanız daha aromalı ve güçlü bir lezzet elde edebilirsiniz. Bunun için kuru nane yerine 10-15 adet orta boy taze nane yaprağı kullanabilirsiniz. Nane limon kabuğu piştiğinde süzüp hemen içebilirsiniz. Sade içmekte zorlanırsanız bir tatlı kaşığı bal ilavesi yapabilirsiniz. Hatta nane limon çayınızın içine çay kaşığının ucuyla karabiber de eklerseniz daha güçlü ve direnç veren bir çay hazırlamış olursunuz.

  • Nane limon çayı taze ve sıcakken içilmeli, soğumuş veya önceden yapılmış nane limon çayının çok da fayda sağlamayacağı bilinmelidir.
  • Nane limon neye iyi gelir bir kez daha hatırlamakta fayda var.
  • Nane limon çayının esas şöhreti soğuk algınlığına iyi gelmesinde yatar.
  • Bunun dışında nane limon vücuda güç kuvvet verir,
  • Zihin yorgunluğunu alır ve hatta zihni açar
  • Migren ve baş ağrılarında etkilidir
  • Gaz ve ödem söktürür
  • Antiseptik özelliği vardır, cilde iyi gelir
  • Sindirimi ve mideyi rahatlatır.
  • Yüksek oranda C vitamini ihtiva eder.
  • A ve B vitaminleri açısından da zengindir.
  • Nane limonun bu özellikleri ve faydaları, sadece hasta olunduğunda değil, sağlıklı zamanlarda da tüketilmesi gereken bir çay olduğu gerçeğini ortaya koyuyor.
  • Nane Limon Yapımı

    Gelelim hamilelikte nane limon kullanımına… Bitki çaylarının bazıları hamilelik süreinde sakıncalı olduğundan özellikle bebek bekleyen anne adaylarının en merak ettiği sorulardan biri de, bitki çaylarının gebelik süresince tüketilip tüketilmeyeceğidir. Hamilelikte nane limon tüketimi son derece faydalıdır. Zira hamilelik sürecinde, özellikle ilk aylarda çok sık yaşanan mide bulantılarına hayli iyi gelen nane limon çayı, çok abartmadan içilebilir. Ancak nanenin rahim duvarlarını inceltme özelliği göz önüne alınırsa, çok zayıf da olsa düşük riski olabileceğinden, miktar çok abartılmadan tüketilmeli, emin olmak içinse anne adayı mutlaka doktoruna danışmalıdır.

     

    Kaynak: http://www.pufnoktalari.net/nane-limon/