Sabahları Mide Bulantısı

Sabahları mide bulantısı, mide bulantısı kişiye hayli rahatsızlık veren, özellikle de dış ortamlarda ve aniden gerçekleştiğinde kişiyi zor durumda bırakan bir histir. Hemen hemen herkesin yaşamış olduğu ve çok çeşitli sebeplere dayalı olarak ortaya çıkan mide bulantısı, uzmanlar tarafından kusacakmış gibi geliveren bir his olarak tanımlanıyor.

Sabahları Mide Bulantısı 1

Mide bulantısı tek başına bir rahatsızlık değil. Başka bir rahatsızlığın sinyali olarak beliriyor ve bağlı olduğu sebebe göre şiddetli veya hafif; uzun yahut kısa süreli olabiliyor.

Sabahları Mide Bulantısı Sebepleri Nelerdir?

Sabah görülen mide bulantısı kalp krizi gibi ciddi ve hayati sorunların da habercisi olabileceğinden hiç vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna giderek gerekli tetkiklerin yaptırılması gerekir.

Sabahları görülen mide bulantısı kişiyi uykusundan uyandırarak yaşam kalitesini bozabilmektedir. Sabah mide bulantıları kendi başına bir şey ifade etmez, genellikle başka bir problemin habercisidir.

  • Açlık da sabah bulantılarını bir sebebi olabilmektedir.
  • Sabahları görülen mide bulantısı nedenleri arasında, stres, yorgunluk, migren ve gıda zehirlenmeleri sayılabilir.
  • Çok fazla sigara ve alkol tüketmek de sabah bulantısı yapabilir.
  • Gebelik de baş dönmesi mide bulantısı şeklinde kendini belli eden bir durumdur ve kişiyi oldukça hırpalar.
  • Birtakım gıdaların tüketimi de sabah bulantılarını tetikleyebilir. Ama eğer bulantılar çok sık tekrar ediyorsa mutlaka bir hekime görünmek gerekir.

Sabahları Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?

Sabahları görülen mide bulantısı için zencefil, süt ve kızarmış ekmek, limon, karın bölgesine soğuk kompres, nane, muz, elma, pirinç lapası, haşlanmış patates, tuzsuz makarna, temiz hava, sıvı tüketimi gibi çözümler önerilebilir.

Sabahları Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?

  • Yatılan odanın penceresi yamadan önce açılarak oda havalandırılmalıdır.
  • Sabah bir iki dal nane çiğnemek yahut nane çayı içmek de çözüm olabilir.
  • Aç karnına yenilecek elma da çözüm olabilir.
  • Lavanta, nane ve limon koklamak da mide bulantısına çözüm olabilmektedir.
  • Sabahları ani hareketlerden kaçınmak, çok hızlı hareket etmemek gerekir.
  • Sabah kalkıldığında az da olsa bir iki lokma bir şeyler yemek sabah bulantılarını önlemeye yardımcı olacaktır.

Kaynak: http://www.pufnoktalari.net/sabahlari-mide-bulantisi/