Siyah Çayın Faydaları

Son zamanlarda en çok tüketilen içeceklerden bir tanesi, çay olarak ilişiyor göze. Her ne kadar, her yerde yapılan çayın tadı farklı oluyor olsa bile çaydan kolay kolay vazgeçilmiyor. Kahvaltıda zaten vazgeçilmez bir içecek olurken, artık akşamları da sofralarımıza da misafir oluyor elbette iyi çayı bulmak kaydı ile. Kimi insanlar çaydan pek hoşlanmayabilmektedirler. Çaydan çaya veya demleme şeklinde oluşan farklılık da gözlümüze çarpmaktadır. Kimi çay bahçeleri gibi yerler tekrar çay demlememek adına acı çayı satışa sunabiliyorlar ve sonuçta durum anlaşılıyor. Çayın ana vatanı Rize’dir. Bunu da herkes bilir. O halde herkesin severek içtiği bu nefis lezzetin faydalarına değinmekte yarar vardır.

Çay çok içildiği zaman maalesef çayın tiryakisi olunmaktadır. Nedir siyah çayın faydaları? Faydaları araştırıldığında siyah çayın faydalarının zararlarına veya yan etkilerine göre kısmen daha az olduğu görülmektedir.  Bazı bilimsel olmayan ama süregelen kimi faydaları da gözler önünde olduğu unutulmamalıdır.

Siyah Cayin Faydalari

  • Her ne kadar çok içildiği zaman sıkıntıya yol açıyor olsa bile, damar ve kalp sağlığının korunmasında büyük bir etkisi vardır.
  • Çayın neden sabahları içildiğini hiç düşündünüz mü? Çay zihin açtığı için sabah içilmektedir ve sabahları uyku açıcı bir etkisinin de bulunduğu gözlenmiştir.
  • Çay içildiği zaman insana enerji verdiği üzerine bir düşünce hakimdir. Her ne kadar kimsede gözlemlenmemiş olsa bile, yine de böyle bir durum söz konusudur.
  • Çayın aynı zamanda damar sertleşmesine ilişkin olumlu bir tutumu olduğu konuşuluyor. Damarların sertleşmesine neden olarak, sağlığımızı da o derecede korumaktadır.
  • Böbrek taşından birçok insan çok rahatsız olur. Eğer çay içiyorsanız bu riskten kurtuluyorsunuz çünkü çay böbrek taşı riskini azaltmaktadır.
  • Her ne kadar bu net olmayan bir bilgi olsa bile, sizler yine de doktorunuza bu konuda danışmalısınız. Bahsi geçen madde ise; çay kan şekeri seviyesinde etkin bir rol oynayarak kan şekerinin yükselmesini engellemektedir.
  • Çay antioksidan bakımından zengin olduğu için, içilmesi gerekilen bir içecek olarak bilinmektedir.
  • Son olarak bahsetmemiz gerekecektir ki; çay kalp krizini ve felç olma riskini en aza indirgemektedir.
  • Öncelik olarak siyah çayın yan etkileri konusuna değinmek gerekmektedir. Uzmanlar günde yaklaşık olarak 3 bardaktan fazla siyah çayın içilmesi durumunda zararları olabileceğini söylüyorlar.  3 bardaktan fazla çay içilince;

  • İshal olma riskiniz artar.
  • Büyük bir kaygı içine girersiniz.
  • Tansiyon yükselmeleri görülmektedir.
  • Çay kafein içermektedir ve bu yüzden hamilelik zamanlarında ve emzirme yapıldığı dönemlerinde tüketilmemelidir.
  • Demir eksikliğini yükselterek, anemi de ilerlemeye sebep olmaktadır.
  • cayin zararlari

    Genel anlamda sizlere çayın zararlarından bahsedeceğiz. Ülkece tiryaki olunduğu için zararlarını görmezden gelinmektedir. Araştırmalara bakacak olursak, ülkemizde sudan sonra en çok içilen sıvı; çay olarak göze çarpmaktadır. Her ne kadar içmeyen kişilere rastlıyor olsanız bile, anketlere göre durum anlattığımız gibidir. Çay tüketimi beraberinde şeker tüketimini de arttırmaktadır ve bu bakımdan gerçekten sağlıkta inanılmaz bir düzensizlik meydana geliyor. Bakıldığı zaman siyah çay kabızlık hastalığının baş çekici besini olarak karşımıza çıkıyor. Her ne kadar şaşırtıcı olsa bile durum bundan ibaret. Bunun dışında ülkemizde çok yaygın olan sinirsel bozukluklar kesinlikle çaydan dolayı meydana geliyor ve bu bakımdan çok çay tüketimi el titremesine neden olabilmektedir. Bu bakımdan her şeyi dozunda yapmak gerektiğini vurgulanmaktadır. Elbette bu etkiler kişiden kişiye görülmektedir.

    Kaynak: http://www.pufnoktalari.net/siyah-cayin-faydalari/